Долгожители мира: 10 причин, по которым японцы долго живут

О возможных причинах высокой продолжительности жизни в Японии

Говоря о том, чем объясняется высокая продолжительность жизни населения в Японии, можно назвать ряд наиболее значимых факторов. Прежде всего это высокий уровень жизни, обусловленный экономическим развитием страны. Японская экономика третья в мире по ВВП и четвертая в его исчислении на душу населения (4,395 триллионов долл. в год). Однако между экономическим процветанием и продолжительностью жизни хотя и существует некоторая связь, прямой взаимозависимости не наблюдается.

К тому же столь высокие показатели уровня жизни в Японии были далеко не всегда. Достаточно сказать, что по окончании Второй мировой войны средняя продолжительность жизни в разоренной и деморализованной стране едва превышала 50 лет, что являет разительный контраст с сегодняшним днем и заставляет усомниться в генетической предрасположенности населения Японии к долгой жизни. Поэтому исследователи отмечают, что, кроме экономического фактора, нынешнему массовому долголетию японцев способствуют эффективная медицина и здоровая система питания.

В Японии хорошо развита система ранней диагностики заболеваний, которая в большинстве случаев позволяет своевременно предотвращать недуги, а не тщетно пытаться лечить запущенные болезни. Кроме того, благодаря принятым социальным мерам удалось заметно снизить уровень распространения инфекционных заболеваний, в частности туберкулеза, среди бедных слоев населения. Что касается питания, то японцы воздерживаются от переедания, не гнушаются постной и пресной пищей.

Объяснить, почему в Японии высокая продолжительность жизни, можно и некоторыми особенностями национального менталитета, которые заключаются в высокой культуре и способности найти духовное содержание в повседневной жизни. Синтоистская религия, аутентичная для Японии и существующая там наравне с буддизмом, учит единению с природой и поиску жизненных мотиваций в ее красоте. Она же регламентирует педантичное соблюдение правил личной гигиены.

Кроме того, отношение к труду как к повседневному способу самовыражения, глубокое уважение к пожилым людям, сдержанность и вежливость в общении позволяют японцам, возможно, в большей степени прочувствовать и осознать ценность и уникальность человеческой жизни и в конечном итоге больше дорожить ею.

Медицина и система здравоохранения в Японии

Японская система здравоохранения считается одной из самых развитых в мире, обеспечивая высокую степень социальной защищенности каждому гражданину.

Ориентация на профилактику и реабилитацию позволила существенно снизить расходы на здравоохранение и повысить его качество. Равенство доступа к медицинским услугам обеспечивает общенациональная система медицинского страхования.

С 1973 года она совмещена с системой пенсионного страхования, поэтому охватывает все население преклонного возраста. Не последнюю роль в доступности качественного медобслуживания играет гибкое налогообложение, предусматривающее существенные послабления в отношении медицинских услуг, пенсионного страхования и страхования жизни.

Характеристики уровня жизни в Японии

Япония – достаточно богатая страна, входящая в состав Организации экономического сотрудничества и развития. Покупательная способность в Стране восходящего солнца на душу населения составляет 34 611 долларов, что является серьезным мировым показателем. Причем японские стандарты зачастую опережают показатели большинства экономически продвинутых государств, в том числе и стран ОЭСР, каждая из которых имеет сильную и развитую экономику.

Высокий уровень жизни в Японии обусловлен целым рядом факторов. Так, занятость трудоспособного населения превышает 70%, причем этот показатель особенно высок среди мужчин и лиц с высшим образованием: 80% и 75% трудоустроенных соответственно.

Кроме того, в Японии высокий уровень вовлечения детей в качественное образование – помимо государственных школ, существует немало дополнительных курсов и учебных заведений по интересам. В то же время, несмотря на рациональное отношение японцев к труду, на работе они проводят меньше времени, чем их коллеги в большинстве развитых стран: 1728 часов вместо 1776.

Страна восходящего солнца отличается также достаточно благополучной криминогенной обстановкой: более двух третей всех преступлений составляют кражи, а убийств всего 0,05 % (60 место в мире по этому показателю).

Чем японцы отличаются от китайцев

Есть и внешние, и культурные, и бытовые черты, которые позволяют отличить китайца от японца

Внимание надо обращать на волосы, глаза, ноги, руки, телосложение. Различия наблюдаются и в одежде, стрижках, культуре, языке

Внешность

Иностранцы обращают внимание на такие характеристики:

• Рост. И мужчины, и женщины Китая ниже, чем японцы.
• Цвет кожи. У населения японских островов кожа гораздо светлее, чем у китайцев. У японских женщин и девушек кожа гораздо довольно светлая, а у мужчин немного темнее.
• Форма лица. Японцы имеют правильную форму лица, которая более круглая, чем у китайцев, которые отличаются заостренными чертами лица.
• Нос – шире у жителей Страны Восходящего Солнца.
• Скулы у китайцев подчеркнуты, ярко выражены.
• Глаза и разрез глаз. Японцы имеют крупные, выпуклые глаза, у китайцев присутствует одинарное веко. Иногда такая особенность встречается у японцев.
• Брови у китайцев отличаются поднятым внешним краем, что придает глазам «узость».
• Волосы – практически всегда темные и у одной нации, и у другой. Аналогичная ситуация с глазами. Волосы у китайцев жесткие и непослушные, у японцев – мягкие и шелковистые.

Телосложение

Японцы отличаются более тонким и хрупким, пропорциональным телосложением. Встретить на островах людей с избыточным весом можно, но редко. Ноги у японок и японцев кривые, но они этого не стесняются. Всегда носят гетры и высокие гольфы.

Китайцы более щуплые, ходят тяжелей. А вот у японских мужчин и женщин походку можно назвать изящной и грациозной. В китайское общество проникла проблема ожирения. Ноги у жителей Поднебесной стройные и красивые.

Одежда и стиль

Довольно серьезные отличия наблюдаются в одежде, макияже, отношению к стилю, эстетике. Китайские женщины практически не заботятся о себе и внешнем виде, особенно это заметно в провинциях. В удаленных населенных пунктах барышни спокойно выходят на улицу в пижаме или домашней одежду. Мужчины Китая также не отличаются желанием выглядеть опрятно.

Китайцы часто экспериментируют с окрашиванием волос в разный цвет, японцы такому модному тренду поддаются гораздо реже.

А вот японцы никогда не выйдут на улицу с немытой головой, грязными ногтями или одежде. Японки всегда подчеркивают белизну лица, нанося на кожу светлый тональный крем и пудру, пользуются яркой косметикой, в том числе и губной помадой.

Японцы носят одежду, которую сшили европейские бренды, всегда стараясь выглядеть стильно, элегантно и привлекательно. Яркие тона и ткани в одежде отсутствуют, аналогичная ситуация с аксессуарами. Из-за этого японцы выглядят довольно скромно.

Китайцы особо не заморачиваются с тем, что надеть. Предпочтение отдают дешевым фирмам, подделкам, сочетая в одежде различные стили и факутуру.

Китайских модниц видно всегда. Они носят аксессуары и одежду с большим количество страз, бусин, блесток.

Мужчины из Поднебесной обожают носить спортивные костюмы в качестве повседневной одежды.

Поведение

Японцы:

• Речь четкая и тихая.
• Обилие жестов, которые практически не заметные. В знак уважения японцы кивают.
• Вежливые и спокойные со всеми собеседниками.
• Не повышают голос в общественном месте и не перебивают никого.

Представители японской нации философы по жизни. Они строго соблюдают традиции, культуру, обычаи, ритуалы. Прием пищи или встреча с деловыми партнерами – это целая церемония. Японцы много медитируют, тяготеют к философии.

Китайцы:

• Шумные.
• Импульсивные.
• Могут кричать во время общения, жестикулировать, махать руками.

Поведение жителей Поднебесной отличается прагматичностью. Китайцы мало думают об эстетике и высоких материях, задумываются о духовном гораздо меньше, чем японцы.

Рост: кто выше

Жители Поднебесной в среднем ниже, чем жители Страны Восходящего Солнца. Но рост китайцев и японцев отличается примерно на 10 сантиметров.

Сравнение с другими странами

Население Японии стареет быстрее, чем в любой другой стране на планете. Население в возрасте 65 лет и старше примерно удвоилось за 24 года, с 7,1% населения в 1970 году до 14,1% в 1994 году. Такое же увеличение заняло 61 год в Италии , 85 лет в Швеции и 115 лет во Франции . Ожидаемая продолжительность жизни женщин в Японии составляет 87 лет, что на пять лет больше, чем у американцев. Мужчины в Японии с ожидаемой продолжительностью жизни 81 год превысили ожидаемую продолжительность жизни в США на четыре года. В Японии также проживает больше долгожителей, чем в любой другой стране (58 820 в 2014 году, или 42,76 на 100 000 человек). Почти каждый пятый долгожитель мира живет в Японии, и 87% из них — женщины.

В отличие от Японии, более открытая иммиграционная политика позволила Австралии , Канаде и США увеличить численность своей рабочей силы, несмотря на низкий уровень рождаемости. Расширение иммиграции часто отвергается политическими лидерами и народом Японии как решение проблемы сокращения численности населения. Причины включают страх перед иностранной преступностью, желание сохранить культурные традиции и веру в этническую и расовую однородность японской нации.

Сравнение с США (процент пожилых)

Исторически сложилось так, что в европейских странах было самое большое количество пожилых людей по количеству, поскольку они раньше стали развитыми странами и испытали последующее снижение уровня рождаемости, но многие страны Азии и Латинской Америки быстро догоняют. По состоянию на 2015 год 22 из 25 старейших стран расположены в Европе, но Япония в настоящее время является самой старой страной в мире, и ее быстро стареющее население демонстрирует тенденцию, которую, как ожидается, будут иметь другие части Азии, такие как Южная Корея , Гонконг и Тайвань. следовать к 2050 году. Поскольку в последнее время в развитых странах по-прежнему наблюдается улучшение здравоохранения и более низкие коэффициенты рождаемости, темпы роста пожилого населения будут продолжать расти. В 1970–1975 годах только 19 стран имели коэффициент фертильности, который можно было бы считать ниже воспроизводимого, и не было стран с чрезвычайно низкой фертильностью (<1,3 ребенка); однако в период с 2000 по 2005 год было 65 стран с рождаемостью ниже уровня воспроизводства и 17 стран с чрезвычайно низкой рождаемостью.

Хотя в мире наблюдается тенденция к снижению рождаемости и увеличению продолжительности жизни, она сначала проявляется в более развитых странах и быстрее проявляется в развивающихся или недавно развитых странах. Одним из наиболее поразительных аспектов пожилого населения Японии, в частности, является то, что оно быстро растет и имеет одну из самых высоких показателей продолжительности жизни по сравнению с большим количеством пожилых людей и пожилыми людьми. По данным Всемирной организации здравоохранения , японцы могут прожить 75 лет без каких-либо ограничений и полностью здоровы по сравнению с другими странами. Кроме того, американские женщины обычно доживают до 81 года, а американские мужчины — до 76 лет; но по сравнению с Японией женщины доживают до 87 лет, а мужчины — до 80 лет. Есть демографические данные, которые показывают, что Япония является более старым и более быстро стареющим обществом, чем Соединенные Штаты. Япония также достигла состояния старения намного быстрее, чем другие развитые страны, и у них самая высокая продолжительность жизни среди развитых стран. У них также самая высокая доля пожилого населения с самой высокой убылью населения в развитых странах.

Япония лидирует в мире по демографическому старению, но другие страны Восточной Азии следуют аналогичной тенденции. В Южной Корее , где коэффициент фертильности часто является одним из самых низких в ОЭСР (1,21 в 2014 году), ожидается , что население достигнет пика в 2030 году. Небольшие штаты Сингапур и Тайвань также изо всех сил пытаются повысить уровень фертильности с рекордно низкого уровня до управлять стареющим населением. Более трети пожилых людей в мире (65 лет и старше) проживают в Восточной Азии и Тихоокеанском регионе, и многие экономические проблемы, поднятые в первую очередь в Японии, можно спроецировать на остальные страны региона. Население Индии стареет точно так же, как и Япония, но с 50-летним лагом. Исследование населения Индии и Японии за период с 1950 по 2015 год в сочетании со средними оценками численности населения за период с 2016 по 2100 год показывает, что Индия на 50 лет отстает от Японии по процессу старения.

Религии

Согласно проведенным исследованиям, большая часть японцев исповедуют синтоизм и буддизм. Однако немало жителей отдают предпочтение синкретизму. За время жизни, ряд важных этапов жизни проводится по христианским обычаям, ряд – по буддистским.

Государственной религией считается синтоизм. Это достаточно сложное вероисповедание, которое не очень просто объяснить. Отсутствует какой-либо перечень верований или свод правил. Основный принцип религии – верить и поклоняться духам, которые имеются во всем живом и неживом.

Буддизм же появился в Японии транзитом, через Китай и Корею, в районе шестого века, но массово распространился начал только в девятом веке нашей эры. Благодаря влиянию этой религии, частично произошло изменение самого синтоизма. Духи (ками) стали считаться временным воплощения божеств, которым поклонялись последователи буддизма. На данный момент немало святилищ разных религий расположены неподалеку друг от друга.

Активная социализация

Забота о пожилых членах семьи — важная японская традиция. В одном доме часто живут члены семьи из нескольких поколений. Ежедневное общение с детьми и внуками является хорошим психологическим стимулом для пожилых людей. Те, кто по каким-либо причинам не имеют семьи, ищут другие места для общения. В Японии распространены «пенсионерские» клубы, спортивные кружки. Пожилые люди общаются, занимаются полезными делами и даже финансово поддерживают друг друга.

Доказано, что одинокие пожилые люди чаще страдают от хронических заболеваний, когнитивных нарушений. В России тоже действуют кружки для пожилых, главное проявить активность и не стесняться принимать участие в праздниках, которые часто организовывают волонтеры.

Образ жизни японцев

Япония образ жизни вызывает массу дискуссий и противоречивых мнений. Даже самые преданные любители этой страны не всегда могут понять ту или иную традицию. Самые главные особенности жизни японцев состоят в следующем:

• В Японии существует огромное уважение к родственникам старшего поколения. Старость здесь считается зрелостью и опытностью. Даже после смерти предков, у японцев принято уважительно отзываться о них. На стены вешают портреты умерших, чтобы они оберегали семью.
• Работа для японцев – это первостепенное. Она должна быть одна и на всю жизнь, желательно, чтобы работа передавалась по наследству. Смена должности это не просто неудача, а позор, который человек очень сложно переживает.
• Быт японцев тоже имеет свои странности. Квартиры, как правило, обставлены современной техникой. Даже в уборной и ванной комнате имеется много новомодных гаджетов. Но мебели и предметам декора отводят мало места в помещении. В Японском интерьере присущ минимализм.
• Большинство японцев – приверженцы здорового образа жизни. И это касается не только правильного питания, но и активных видов спорта. Особое отношение у японцев к гимнастике и единоборства. Поэтому средняя продолжительность жизни в Японии — 82 года, что по всемирным показателям находится на втором месте.

Люксембург

81,33 года

Граждане одного из самых маленьких государств в Европе имеют одну из самых высоких продолжительностей жизни в мире. Также Люксембург примечателен тем, что в нем продается самое большое количество алкоголя в Европе на душу населения (хотя эти цифры искажены за большого количества иностранцев, которые приезжают в страну, чтобы купить алкоголь).

Другое исследование показало, что люди с нормальной массой тела, которые поддерживали регулярную деятельность, жили в среднем на 7 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни 12. Пионером исследований физической активности и ее влияния на долголетие был доктор Ральф Паффенбаргер, который начал свои наблюдения в прошлом веке. В то время широко считалось, что интенсивное осуществление вредно для пожилых людей. Однако на основе предварительного анализа данных, полученных из почти 17 тысяч. Доктор Паффенбарджер пришел к выводу, что смертность была обратно пропорциональна количеству калорий, сжигаемых каждую неделю 13.

Места с высокой рождаемостью

Это места в Японии со значительно более высоким уровнем рождаемости, чем в среднем по стране:

Нагареяма

Город Нагареяма в префектуре Тиба находится в 30 километрах от Токио . В большинстве японских городов не хватает детских садов и нет транспортных услуг для детей. В начале 2000 года из Нагареямы начался массовый исход молодых людей. Мужчины и женщины обычно заняты на работе в дневное время. Однако Нагареяма позволяет женщинам продолжать свою карьеру, в то время как их дети проводят время в детских учреждениях. В 2003 году мэр Йошихару Идзаки сделал инвестиции в центры по уходу за детьми в центре внимания городского правительства. Он включает в себя транзитную услугу на станции Nagareyama-centralpark, где родители могут высадить своих детей по дороге на работу. Детей развозят на автобусах в детские сады. Местные пожилые люди помогают перевезти детей. Многие родители говорят, что эта транзитная услуга была одной из главных причин, по которой они переехали в Нагареяму. В результате за последние 13 лет (2006-2019) население выросло более чем на 20%. 85% детей имеют более одного брата или сестру. Ожидается, что в будущем детей младшего возраста будет больше, чем пожилых. Родители меньше беспокоятся о том, чтобы иметь больше детей, потому что все сообщество помогает воспитывать детей, а родители не чувствуют себя изолированными. У жителей Нагареямы развитая местная сеть и дружелюбный район. Люди делятся информацией и проблемами. Есть также много местных мероприятий и общественных мест, где взаимодействуют дети и пожилые люди. Для детей работает летний лагерь, пока их родители работают во время каникул. Такой подход, ориентированный на семью, переманил молодых работающих родителей из Токио в Нагареяму.

Префектура Окинава

Префектура Окинава имеет самый высокий уровень рождаемости в Японии за более чем 40 лет с момента начала регистрации в 1899 году. Окинава была единственной префектурой с естественным приростом населения по сравнению с остальной частью Японии в 2018 году. Коэффициент рождаемости составлял 1,89, а в Токио — самый низкий — 1,20 и средний показатель по стране составил 1,42 в 2018 году. По данным Министерства здравоохранения, труда и социального обеспечения, в стране было 15 732 рождения и 12 157 смертей . Средний возраст вступления в брак на Окинаве ниже — 30 лет для мужчин и 28,8 года для женщин. В среднем по стране 31,1 года для мужчин и 29,4 года для женщин.

Антрополог д-р Тханг Ленг Ленг (Национальный университет Сингапура) сказал, что семьи, как правило, имеют более двух детей из-за «чувства социальных норм Окинавы, с точки зрения« так и должно быть »». Жениться и потом заводить детей считается нормальным явлением. И это несмотря на то, что на Окинаве меньше благополучия для детей по сравнению с другими регионами Японии. Для женщин в возрасте от 40 лет нет ничего необычного в том, чтобы иметь детей. 1 из 20 детей, рожденных в больнице Нанбу Токусукай, зачат с помощью ЭКО . Жизнь на Окинаве менее стрессовая из-за более низких доходов и более низкой стоимости жизни. Воспитание ребенка обходится дешевле, и все меньше студентов посещают университеты на Окинаве. Доктор Тханг сказал, что люди на Окинаве более расслаблены из-за тропической культуры и не так пунктуальны, как остальная часть Японии. Работа на Окинаве более спокойная. Политика премьер-министра Синдзо Абэ на рабочем месте позволяет вернувшимся матерям работать более гибко и раньше уходить с работы. На рабочем месте меньше конкуренции из-за менее высокооплачиваемых крупных корпораций по сравнению с Осакой и Токио. Педиатр Чукен Мияги сказал, что существует культура взаимопомощи и поддержки, называемая юимару . Бабушки и дедушки и родственники живут относительно близко, чтобы помогать членам семьи и матерям в воспитании детей. Жители Окинавы испытывают сильное чувство близости, потому что общество в основном сельское, с большим жизненным пространством. В больших городах, таких как Токио, люди часто снимают дома и временно живут в них, что препятствует развитию тесных связей с соседями и местным населением. На Окинаве растет количество икумен ; отцы, активно занимающиеся воспитанием детей. Соотношение матерей и отцов в детской клинике Цзинен на Окинаве составляет 7: 3 по сравнению с 10: 0 в континентальной Японии (2018).

Почему женщин больше?

Основная предпосылка – это пик смертности, то есть высокая вероятность уйти из жизни. Для женской половины – это 50 и более лет. Для мужской – 25 лет. Такая разница в показателях объясняется склонностью сильного пола к алкоголизму, наркомании, другим вредным привычкам, а также тяжёлыми физическими работами.

Интересный факт, который признаётся частью учёных: женский организм очищается от токсинов и шлаков с помощью менструаций, что продлевает жизнь. Мужской организм лишается жизненных соков и энергии во время семяизвержений. То есть частый секс может являться причиной ранней смерти.

Кроме того, у прекрасной половины Земли есть материнский инстинкт, который стимулирует инстинкт самосохранения. Женщины более спокойны и ответственны, они не ввязываются в опасные авантюры и не подвержены желаниям совершить что-то запретное и опасное.

Молодые люди такого дара лишены, поэтому часто ведут себя импульсивно, что толкает их на необдуманные поступки и повышает смертность.

Соотношение полов зависит от проводимой политики. В малоразвитых странах предпочтение отдаётся мальчикам, следовательно, за ними осуществляется бо́льший уход, что повышает продолжительность жизни. В арабских государствах женщин считают за скот и пропагандируют так называемые «убийства чести». Грубо говоря: девушка взглянула в глаза чужому мужчине, после чего её имеет право убить собственный муж.

Интересно в книге Суад «Сожжённая заживо» речь идёт как раз об убийствах чести, издевательствах и отношению арабского мира к женщине.

В Великобритании проводились исследования, которые продолжались более 100 лет. Были взяты люди родившиеся в 1900 году. Таковых для контроля было выбрано 10 тысяч поровну мальчиков и девочек. И потом исследователи наблюдали за их жизнью и фиксировали смерти контрольных групп в 10 лет, 20 лет и так далее. К 80 годам, оставшиеся в живых женщины более чем три раза превышали оставшихся в живых мужчин. А после 100 лет итого больше.

Вероника Скворцова — министр здравоохранения России рассказала насколько мужчины живут сегодня меньше женщин.

МОСКВА, 26 августа, ФедералПресс. Продолжительность жизни у мужчин почти на девять лет меньше, чем у женщин. Об этом заявили в Минздраве.

В России разница в продолжительности жизни мужчин и женщин составляет 9,9 года. Как сообщила глава Минздрава Вероника Скворцова, это данные за первое полугодие 2019 года.+

По ее словам, по результатам первого полугодия удалось увеличить продолжительность жизни на 0,8 года, сейчас она составляет 73,7 года. Для женщин – 78,5 лет, а для мужчин – 68,6 лет. Так, разница составляет 9,9 года.+

Скворцова добавила, что основные возможности снижения смертности россиян связаны с изменениями образа жизни и устранением факторов риска. В особенности это касается мужчин трудоспособного возраста, пишет ТАСС.+

Как сообщал «ФедералПресс», в Госдуме рассказали о причинах ранней смертности среди мужчин. Отмечалось, что мужчины умирают раньше женщин на десять лет из-за курения и алкоголя.

Есть и немного другой ответ (характерно для США):

Женщины живут дольше мужчин — таковы результаты наблюдения ученых и изучения продолжительности жизни. Женщина живет 65 лет, возможно, доживет и до 83 лет, а ее сверстник мужчина проживет на 4 года меньше.

Ожидаемая продолжительность жизни для 32-хлетней белой женщины — 80 лет, если она чернокожая — 77 лет, и это на 7—8 лет больше ожидаемой продолжительности жизни для мужчины соответствующего возраста и соответствующей расы.

В последние 30 лет это различие продолжительности жизни мужчины и женщины значительно увеличилось. В 1950 году ожидаемая продолжительность жизни для девочки была 71 год, а для мальчика — 65,5 года — 5 лет разницы. А для детей, рожденных в 1978 году, ожидаемая продолжительность жизни — 77 лет для девочек и на 8 лет меньше для мальчиков.

Что же означает это различие и каково его значение? Означает ли это, что женщина в биологическом смысле более устойчива и ее организм сильнее? Или у женщин больше способность адаптироваться и избегать значительных убивающих факторов? Исследователи уверены, что в какой-то степени эти механизмы имеют место. Среди почти всех представителей животного мира женская особь живет дольше; как представляется — это биологическое преимущество, присущее женским особям всего живого мира. Некоторые придерживаются мнения, что защитным действием обладают две Х-хромосомы. Женщину от мужчины отличает конфигурация хромосом, известная как «XX», а мужчине свойственна конфигурация хромосом «ХУ» . Таким образом, если одна Х-хромосома неполноценна, у женщины есть вторая Х-хромосома — для компенсации.